第1个回答 2020-10-03
产后坐月子是帮助妈妈们可以更好的恢复，具体的需要注意的还是需要根据医生的建议做是比较好的。除此之外，产后不要进食寒凉食物，如果是母乳喂养，在母乳期间最好一直不要吃寒凉食物，如果不是母乳喂养，产后3个月以后可以吃。所以，产后3个月是可以吃雪糕的。产后三个月已经是出了大满月的了，吃雪糕就没有什么关系的了，但是如果你是 母乳喂养 的话，要注意观察，你吃雪糕宝宝会不会拉肚子，如果宝宝没有拉肚子的话，就可以放心的吃了。
1、不要吃得太多
吃太多冰棒会稀释胃液，影响消化，刺激肠道，使蠕动功能亢进，缩短食物在小肠的停留时间，并影响人体对食物中营养物质的吸收。尤其是那些患有急性和慢性胃肠疾病的人应该少吃或不吃。
2、剧烈运动后不应该吃太多冰棒
剧烈运动后，人们会有高体温和咽部充血。这时，如果胃肠道和咽部突然被大量冰棍刺激，就会发生腹痛、腹泻或咽部疼痛、声音嘶哑、咳嗽等疾病。
3、选择吃新鲜卫生的冰棒
有些细菌在低温条件下仍然可以存活，所以冰棒的选择应该尽量选择品牌，尽量不要吃没有品牌的小作坊生产的冰棒。标准化的生产技术和优良的环境条件可以最大限度地保证食品安全和卫生。同时，你应该注意冷饮的新鲜度。
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