消除胸前和背后讨人厌的痘痘窍门
1注意饮食
首先我们的背部长的痘痘绝大多数都是因为不正常的饮食以及喜欢吃辛辣的食物所导致的，所以为了避免身上出现这些粉刺，我们就有必要改善自己的饮食口味，改选为清淡的食物，多吃点蔬菜以及水果。禁止吃一些辛辣、冰凉和刺激的食物，这些食物都是会对皮肤造成很大的刺激，滋生痘痘的大量繁殖的现象出现。
2勤换、洗贴身睡衣
很多的女性朋友喜欢穿睡衣睡觉，但是要记得勤洗、勤换，有些人就会觉得我又没有流汗，也没有把睡衣穿出去过，就没有必要洗了吧！这种想法是错误的，我们要注意自己的个人卫生，由于背部的油脂分泌非常的旺盛，它会将分泌出来的油脂留在你的衣服上面，我们这样重复的穿的话就会导致螨虫的滋生。螨虫使我们长痘痘最重要的根本因素，所以贴着我们身体的衣服一定要经常洗。除了衣服，还有被子也要经常的拿出去晾晒。做到根本上面彻底的杀死螨虫。
3多喝水，注意自己的睡眠
研究家说过，人每天最少需要补充8杯水，没事的时候就可以多喝水。因喝水可以加快身体的新陈代谢，这样身体的毒素就会很容易的排出来，这样就会大大的降低痘痘的滋生的几率。经常的熬夜，或者是一夜未眠，脸上就会出很多的油，所以不正常的睡眠也会导致痘痘的大量滋生。所以我们要保证自己的睡眠质量，定时的起床。上床。保持规律的生活作息等。
4洗澡的时候可以使用浴盐
浴盐能够很好的起到消毒杀菌的功效，皮肤上的细菌被消灭后，痘痘也就可以有效的抑制住了。所以平时洗澡的时候可以试试浴盐也是非常不错的。每天可以把自己的头发盘起来，捂着头发细菌的滋生就会更加的猖狂。
在这样极速发展的社会下，由于压力的增加，痘痘也就会滋生的非常的多，其实痘痘就是你体内的毒素没有排出，因为个人的饮食和卫生的问题，最后导致了痘痘的光临。所以为了自己的美丽以及身体的健康，避免痘痘的出现影响你的美感是你最主要的目标。