第1个回答 2019-06-02
建议睡觉之前喝点小米粥,或喝袋牛奶. 失眠症主要表现在是入睡难,易醒早醒,浅睡多梦,睡眠的质量差,有时还有彻夜不眠,很多时候会伴有心烦易怒,头晕头痛,心慌气短等,这个神经系统的病症是看不见摸不到,病人非常痛苦,但又不为人理解,因为做各种检查一般无器质性的病变.失眠严重.... 1,睡觉前喝一杯牛奶
第2个回答 2019-05-21
第3个回答 2020-09-25
睡不着就按这2个穴位
第4个回答 2018-05-02
你是得抑郁症了吧
第5个回答 2021-09-20
要注意缓解自己的压力，我前段时间失眠还挺严重，白天上班也没精神追答
同事给我推荐了尚医铭草安枕萱草，喝了一段时间效果特别好，成分都是纯中药的，
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