我要减肥，我现在168cm，112斤，想一个星期减到100斤，最好90斤，健康减肥

Question

如题所述

Answer 1

早餐吃全卖面包，加脱脂牛奶，这样可以提高新陈代谢，中午和晚上就吃蔬菜和水果，不吃主食，多运动。祝你减肥成功！

Answer 2

我很同情你，现在这社会，人都爱虚荣，唯瘦唯美，想想唐朝，说不定那段时间又要恢复了，你这是何必呢？真心爱你的人不会只在乎你的外貌，更重要的是内涵，是健康，可不要舍大取小拿自己的生命儿戏！本回答被提问者采纳

Answer 3

你没天少吃点就行，向我那阵子，饿了都不能吃饭，没把我饿晕了，你每天就吃一顿就能减不少

参考资料：还是再问问别人吧！我的可能不准，不过我建议你还是试试吧！