第1个回答 2016-03-26
上学时都有这个现象。学习任务比较繁重造成的。有时候是老师讲的听不懂，听着听着就没兴趣了，所以犯困了。如果为此烦恼，多对自己做一些心里暗示，困了赶紧提醒自己。睡着了肯定耽误听课的效果，若如真的睡着了，醒来要暗示自己:"课落下了，要赶紧补上"。不会的要赶紧问同学，问老师。别怕不好意思。要不越学越不懂，越落越远，越来越困。形成恶性循环。最后耽误的是自己。饮水不足者会导致大便干燥，有的人忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。最后祝你学业有成，少玩手机，多学习