我13岁，女生，身高156，体重88斤，算偏胖还是胖，我要减肥！！！求方法，最好是运动之类的减肥，

Question

我13岁，女生，身高156，体重88斤，算偏胖还是胖，我要减肥！！！求方法，最好是运动之类的减肥，不要每天，我还要读书，只要星期六和星期日就行。谢谢啦。

Answer 1

156八八斤算标准健康体重了，根本不需要减肥，如果真有什么不满意的地方，可以减肚子或者大腿，肚子可以做仰卧起坐，大腿可以高抬腿，真心想减肥可以去和苹果醋，一天100毫升，我朋友这么做一个月减五斤追答

不客气

Answer 2

不胖，你这个年龄阶段不要减肥，要注意营养，要想保持身材多运动就行了！

Answer 3

喝蜂蜜水，润肠道。洗澡前坐坐仰卧起坐，不用太标准，坐到全身无力酸痛活动活动关节，坚持下来，可以瘦肚腩。

Answer 4

早上喝杯蜜水晚上中午少吃肉多吃水果不要熬夜早上要吃饭早上多跑跑久了就瘦下来了

Answer 5

不胖，不用减，如果想运动就跑步，但 要坚持，每天找空闲跑15到30分钟对身体很好追问

嗯，谢谢啦。