病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
三月四日晚晚自习时感觉眼前一黑，头晕，心跳加速，想吐，颤抖，冒汗，有便意，全身不适，濒死感，二十几分钟前感觉不舒服，好像要晕倒似的。第二天考试时再次发作，去医院检查正常，后多次去三甲医院（神内科）检查均正常，仅TCD显示右侧颈内动脉血流速度增快，血清游离甲状腺素测定稍升高，焦虑自评量表诊断有轻度焦虑症状。后来一直都有呕吐感，头晕，有时突然很不舒服，冒汗，感觉就要死了。二十几天前初次到精神科检查，没做任何检查，医生诊断为抑郁症。十几天前到医院（精神科）检查，诊断为焦虑症，在医院内看到一个疯子，感觉自己都要疯了，医生开了来士普，米尔宁，抗脑衰胶囊（米尔宁二十几天前开始服用）。吃药后第二天头就感觉不是很晕了，之后感觉还可以，但是昨天走路突然又感觉发热，从内到外地发热，冒汗，蹲着后有点呕吐感，乏力，五分钟后缓解。昨天晚上三点钟醒来，很想吐。
曾经治疗情况和效果：
上述。来士普10mg/天，米尔宁30mg/天
想得到怎样的帮助：
我患的是抑郁症还是焦虑症？是否惊恐障碍？为什么吃了药还会如此？我该怎么办？
生活尽量保持规律，多做些运动，许多失眠的人体质一般都比较弱。多运动下对你的恢复效果也是不错的。也可以间接讲内心许多烦恼，杂念发泄出来。有许多人失眠就是因为压力过大，内心堆积过多的东西而缺乏宣泄，释放的渠道，慢慢才失眠的。另外饮食清淡点，不要过于荤腥。多给自己些积极的暗示。会好的。自己参考下吧！！