我有过敏性鼻炎,特别是夜间睡觉时鼻塞,影响呼吸同时也影响睡眠了,怎样做好改善睡眠?

如题所述

第1个回答  2017-07-25
回答之前先说明,我曾有过过敏性性鼻炎,并不是专业医师,以下方法只是我的个人经验。
我之前是因为游泳池的水以及北方的雾霾所致过敏性鼻炎,当时主要的措施是:
1、找到可能的过敏源,并避免再次接触。对于雾霾,我买了防雾霾口罩;对于泳池的消毒水,我后来游泳买了鼻夹。
2、洗鼻器。过敏性鼻炎的症状是类似感冒一样的稀鼻涕、鼻塞等等,晚上睡得时候呼吸特别不畅,可以考虑买一个洗鼻器,价格不等,有效就可以了。洗鼻器的水要干净,然后调成生理盐水(洗鼻器专用粉末)。不懂的地方可以咨询医生,这里就不推荐什么牌子了。
3、有条件可以去空气质量好的地方休养一段时间,半个月-一个月的样子。
我个人主要是通过上述方法“治愈”了过敏性鼻炎,暂时还未再犯,可以考虑。如果严重的话,最好去医院看一下医生,到时开点药。
第2个回答  2017-07-25
这个鼻炎需要治疗,鼻塞是鼻甲肥大引起的,而鼻甲肥大又是过敏性鼻炎长期没有治愈引起的。治好鼻炎,鼻塞也没打呼噜也轻了。我以前就是这种