第1个回答 2017-02-14
男的？你让自己的女人情何以堪……
大情人节的你要报废了。
追问什么意思
第3个回答 2020-11-17
不要有这样的心态，现在最应该做的就是保持积极地心态，好好地配合治疗，用心的保养。恢复到正常状态是没有问题的，而且年轻人的身体相比于年龄大的人，更容易恢复。
现在这个阶段应该多休息，但是你这样的状态尽量不要独处，独处更容易胡思乱想。
注意休息的时候，床垫不要太软，太软的床本来对腰椎就是有一定损伤的。
日常饮食注意保证清淡且有营养，三餐规律
天气越来越冷了，注意保暖，尤其是腰背的保暖。当然，夏天空调也不要把温度开得太低
选择适合自己的治疗方法，腰突的保守治疗方法其实挺多的，包括针灸、按摩、贴剂、牵引等，贴剂就是比较方便且经济实惠的一种方法，我那时候用的胺索宁就贴着很舒服，几天就能感觉到身体状态的好转，把日常的保养坚持好，好好的贴胺索宁，不出两个月应该就能好起来。
年轻人暂时把工作上的事缓一缓，所谓磨刀不误砍柴工，身体才是革命的本钱。祝你早日康复，身体健康
第4个回答 2020-10-20
不要这么想，其实年轻的身体倒是恢复的更快，坚持好的生活习惯，积极治疗恢复，和正常状态差不多的。我之前腰突也挺严重，当时也就25岁，检查之后心态都快崩了。不过这个时候胡思乱想和过分恐慌都是没有用的。后来也试了不少方法，要不是我姑给我买的胺索宁好用，真不知道啥时候能恢复过来。现在还记得那时候针灸疼死宝宝了，效果也不怎么样，比起来胺索宁是真的温柔了太多，贴着热热的很有安全感，有种被按摩的感觉。所以整个恢复过程，除了前几天是真的疼，后面都算是比较享受的。但是不管怎么说，腰突还是很可怕的。
平时生活中最好做到这几点，有助于身体的恢复
1、早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。
2、学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。
3、保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人，坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。
4、改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。
第5个回答 2019-03-24
腰突单靠修养好的可能性微乎其微，修养只能缓解下病情发展对治疗无任何意义。我是深有体会之前做个牵引、按摩、正骨都没什么明显效果，也是看了《张芬花腰间盘康复经历》里的放发才好的注意：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . 注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休...