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脚穿高跟鞋走路之后很疼,怎样缓解?
如题所述
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第1个回答 2020-05-31
多好的高跟鞋也是会伤脚的.
保护的方法:
1:每天练压脚背,绷直脚被,尽量和小腿平行.
2:鞋内垫个硅胶半垫,舒缓脚尖的压力.
3:保持正确站直.
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上班必须
穿高跟鞋怎样缓解脚疼
答:
减轻疼痛 休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛
,包括超短波、电疗等,热敷措施,或外擦活络油,
热水泡脚
相结合起来治疗效果好,改善足底筋膜炎的伸展运动,抬高双脚,促进循环
高跟鞋
穿着
脚疼怎么
办 高跟鞋穿着脚疼的
缓解
方法
答:
1、
更换鞋子:更换宽松
、厚底的软底鞋,减少局部的压迫、摩擦等,缓解疼痛症状。2、
热水泡脚
:使用热水泡脚,来减轻水肿、炎症反应,继而缓解疼痛,泡脚时温度应控制为40℃左右,每次泡脚时间为30分钟。3、
局部治疗
:通过局部的理疗或者外用药物来减轻疼痛。
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