掌握正确的刷牙方式对牙齿的伤害可以忽略不计的,如果横向刷牙是对牙齿有很大伤害的。
刷牙的时候刷毛与牙长轴大约呈45°角,刷毛指向牙根方向,使刷毛部分进入牙龈沟内,部分置于牙龈上,以2-3颗牙为一组从最里面开始刷牙。
用短距离水平颤动的往返动作,在同一个部位刷8-10次,然后将牙刷向牙冠方向转动,拂刷牙齿的表面,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷。刷上牙舌侧面时,将刷头竖放在牙面上,使前部梳毛接触龈缘,自上而下拂刷,刷下牙舌侧面时自下而上拂刷。刷咬合面时,刷毛指向咬合面,稍用力前后短距离来回刷。最后,由内向外轻刷舌头表面,去除食物残渣及细菌,让口气保持清新。