第1个回答 2019-02-24
1、睡眠环境的改变同样可能引发多梦
例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失。
2、睡眠规律颠倒引发多梦
白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律，但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律，变成晚上“工作”，白天睡觉，强行改变生活规律，自然会出现种种状况，多梦便属于其中之一，只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善。
3、心理压力大导致多梦
现在社会竞争日益激烈，很多人感到岌岌可危，怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人，过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律，多梦也就不足为奇了，学会释放自己，释放压力可以改善这种现象。
4、病痛导致多梦
当一个人生病的时候，生理和心理的防线都十分的薄弱，很容易受到外界不良刺激，从而引发多梦。此时我们首先要注意的是身体调养，只有好的身体才能抵抗外界不良刺激，其次是心态的调养，不要给自己太多的心理压力。
5、负面情绪引发多梦
是人都摆脱不了七情六欲，虽属于正常的生理现象，但是我们应该学会控制自己的情绪，尤其是负面情绪。当情绪引发多梦的时候，我们不要过重关注多梦本身，而是应该注重情绪的调节，不要治标不治本。
6、不良生活习惯引发多梦
有很多人喜欢吃夜宵，其实这是一种很不好的生活习惯，临睡前吃东西尤其是吃的过多很容易影响睡眠质量从而引发多梦。当然不只是吃宵夜，过度饥饿亦或者是临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠，引发多梦。
第2个回答 2007-05-15
按弗洛伊德的理论，那是与你的潜意识有相当大的关系的，简单来讲，内心里一直想做的事情，在现实生活当中因为种种原因做不了，很可能就会在梦中完成。当然，这只是一个方面。再比如，你特别担心某事，总是担心，结果梦中却出现了，为什么？因为你一直担心，使自己处于一种焦虑状态，梦就会因为要使你牌一种健康状态，所以要解除你的这种状态。一种是在梦中帮你解决问题，另一种就是让它出现。出现了以后，你就不用再担心。这是一般情况，也有特殊情况，比如某位母亲，梦中梦到自己的孩子处于一种危险状态，吓醒了，然后，她去看她的孩子，真的就发现她的孩子正处于危险状态，就去解救了她的孩子。这样的情况，弗氏认为是一种心灵感应。
第3个回答 2019-02-24
看了一圈，所有的回答都不靠谱，然而我已有定论，鉴于脑神经学家要研究多年后才能达到我的高度，特此备注一下
人体有一套维生系统，这套系统工作在两种模式下，清醒状态和睡眠状态，大脑就是通过在这两种状态下的切换，来达到脑组织轮流休息的目的。在睡眠状态下，大部分在清醒状态下兴奋的脑组织都会处于抑制状态，而原本在清醒状态下处于抑制的潜意识在睡眠状态下则变的活跃。用通俗的话来讲，就是备用系统接管了主力系统
这套备用系统的主要功用是什么呢？其核心的作用就是维生，换而言之就是防猝死，有人说，人体心肺功能不是由植物神经自动控制的吗，无需人为干涉，不错，植物神经是人体维生的底层系统，但是这一系统功能有限，缺乏调节机制。调节机制还是由大脑来完成的
简单来说，当我们用不正确的睡姿，比如俯卧压迫了心脏的时候，由于睡眠，人体处于肌肉放松状态，胸腔往往不能提供足够的支持力，容易发生心脏压迫，这时血流受阻，机体会逐渐处于缺氧状态，很危险，但是机体会感知到信号，发送给大脑，大脑通过梦境--往往是噩梦的形态发挥作用，这时人体肾上腺素飙升，心跳加速，肌肉紧张，具有催醒作用，醒来后，我们调整睡姿，危机得以解除，同理，有时我们睡觉时脖子被压迫，往往就会产生上吊的梦境，膀胱充盈时往往梦到小便，睾丸充盈的时候往往梦到做爱，梦境的产生和我们的机体刺激是息息相关的，用程序员的视角看，梦境就是人类维生系统的一个核心守护进程
我们会有一个发现，往往小孩子很容易做噩梦，原因是小孩的心肺功能发育的不完善，睡眠中更容易做噩梦是一种保护机制
有人说，睡眠不是那么恐怖吧，大部分时间我都睡的很舒服。是的，有些人，身体机能很健康，睡姿很正确，所以梦境中很少噩梦，梦境的主要功能不是维生而是放松，这时往往会做一些轻松愉快的梦，醒来后会倍感精力充沛
也有人说，我身体很健康，睡姿也好，却很少做美梦呢？我们知道，梦境的成因不仅仅是睡眠时的机体信号的刺激产生，也和我们日常生活中的心理刺激有关，比如工作的不顺心，焦虑，这种因素会成为我们营造梦境的素材，但是这类素材塑造的梦境不会引起机体的强刺激，换而言之不会引发肾上腺素的飙升，当然这不是绝对的，比如遇到了心理强刺激--比如杀人现场
有人问，为什么梦境往往是荒诞离奇的，因为人在清醒的时候，思考是有序的，而在睡眠时，思绪是无序流淌的。换个场景，你出门步行到大卖场买东西，路线是确定的，你出门去散散步，可能走到哪是哪。人为了目标而努力是要耗费精力的，而无目标前进几乎是不耗费精力的，人在睡眠的时候是为了休养生息，怎么可能去做耗费精力的事？
第4个回答 2019-02-24
每个人都会做各种各样形形色色的梦，有些人能回忆起生动的梦境，有些人则从来不记得自己做过的梦，能激起的都是碎片。有的人的梦是黑白的，是灰色的，但是有的人的梦是彩色的、梦幻的。不管什么样子的梦，每个人在睡觉时都会产生的。从我们还是宝宝的时候，直到死去的那天都会做梦。在我们身体与大脑休息的时候，我们的意识就在不断地为我们制造梦境，一层又一层地叠加，累积成一个丰富多彩奇幻的世界。
梦是一种符号语言，我们的可以在睡眠的时候跟自己的智慧进行交流。在我们的潜意识中产生梦中的自我，利用各种象征性符号和图像传递信息，将这些五花八门、异想天开的想法转化为可视化的语言。
那我们为什么会做梦呢？
1. 为了满足我们的愿望
我们白天的现实生活，有很多我们想做但不能做的事，我们在现实中被压抑的那些想法，就会在梦境中出现，这些也许是我们无意识的想法、愿望和欲望。在梦境中，我们意识压制的愿望会被潜意识揭露出来。
2. 分析情况
也许你白天遇到了意见很棘手的事情，深深地困扰着你，让你寝食难安，时刻都在想着解决办法，当我们进入梦境时，也很有可能把这个难题带进梦境，就有人思考了好几天想不出来的解题方法，做梦时突然开窍了。醒来后赶紧写下了思路。
3. 信息处理与记忆
大多数梦境会包含我们最近的经历。比如你梦见你去到了你每周都会去的超市。这样的梦可能是对你的大脑正在分析整理它这一天接收到的各种刺激，有意义的、无意义的都会接收到。梦境是对你白天所经历的事情的巩固分析和整理，也可以说梦境是大脑重启系统的方式。
4. 应对机制
应对压力，做梦能让我们释放一定的压力，我们怀着不同的情绪做梦，我们的神经机制就会利用不同的素材编织不同的梦境，帮助我们面对压力、创伤以及其他心理焦虑。
第5个回答 2007-05-15
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 。
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体 24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。