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哪些蔬菜或者水果含有维生素C和维生素E会比较多
如题所述
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第1个回答 2017-12-04
1.食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。
2. 含有丰富维生素E的食物分布广泛在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富。荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E。
相似回答
有什么水果蔬菜含有维生素C和维生素E
。拜托了,
答:
很多呀:苹果,樱桃,
猕猴桃
,西红柿,木耳,黑豆,柠檬,
山楂
,杏仁等
哪些蔬菜
和
水果有维生素C和E
答:
含维生素C最多的水果有:猕猴桃、鲜枣、柑橘、樱桃
。含维生素C最多的蔬菜有:
青椒、辣椒、大白菜、土豆
至于维生素E,水果蔬菜中含量都很低,主要存在于各种谷物、植物油中。
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