怎样培养孩子的情绪管理能力
儿童情绪管理的能力也就是通常所说的，要让孩子做情绪的主人。
管理情绪包括两个方面的内容，第一是能够充分地表达自己的情绪，不压制情绪。第二是要善于克制自己的情绪，要善于把握表达情绪的分寸。觉察情绪、表达情绪，以至于利用情绪被认为是情绪管理的要素。
1、管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪
我们可以随时指出孩子的各种情绪，激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。对干爱子心切的父母来说，往往只希望自己的孩子体会到持续的快乐、开心等正面的情绪，不希望孩子经历愤怒、嫉沮丧、失望、悲伤、焦虑、不耐烦等负面情绪。
2、对兴趣爱好的培养，怎么强调都不过分
心理科学家发现，一个有着成熟的兴趣爱好的人，他们对新事情更感兴趣，学习能力更强。因为他们的学习更是出千内在动机他们有更顽强的意志力和激情。我觉得，兴趣爱好的作用，除了益智、陶冶情操、休闲等等，它还可以像一个心灵上的朋友一样，让人在欢乐时去跟她分享忧伤时跟他倾诉。
3、让孩子对自己的行为负责
我看到有的专家告诉家长，跟孩子说，“你那样做，妈妈很生气”、“那样做，妈妈不喜欢”。我想家长应该尽量少这样去说。正确的方法是，让孩子看到他的不好的行为会有怎样的不好的结果，让他对自己的行为负责，而不是对家长的情绪负责。
4、给孩子自己处理消极情绪的机会
对干孩子的消极情绪，我们不要去否认、压制、贬低、怀疑，不要说“这有什么可怕的”“你不应该感到失望”、“你没有理"等等，而是要帮助孩由生气”子去接受、识别，然后再教给他处理方法，教给孩子管理情绪的前提是，我们要能从容去对待。
5、教给他处理消极情绪的办法
人在精神压抑的时候，如果不寻找发泄机会宣泄情绪，会导致身心受到损害。生理学研究表明 ，人的泪水含有毒素比较多，用泪水喂养小白鼠会导致癌症。可见，在悲伤时用力压抑自己忍-住泪水是不合适的。另外，在愤怒的时候，适当的宣泄是必要的。