第1个回答 2020-10-27
近年来，超重肥胖儿童越来越多，
肥胖不仅会影响孩子的身体健康，
还会增加成年后患心血管类疾病的风险。
而且，
肥胖一旦发生，逆转较为困难。
6岁之前控制好幼儿体重，
可以有效防止成人以后肥胖。
幼儿园和家庭是防治儿童肥胖的主战场，
“预防为主、科学调整”的要点你都知道吗？
了解超重、肥胖儿童
超重指超过相应身高应有体重的10%~19%；肥胖是指超过20%以上，其中20%~29%为轻度肥胖，30%~49%为中度肥胖，50%以上为重度肥胖。
儿童肥胖会影响其生理、心理的正常发育。儿时肥胖增加心血管的负担，为成年后形成高血压、冠心病、糖尿病等埋下隐患。另外，肥胖儿参加体育性游戏不如其他小朋友灵活，容易产生自卑或消极等不良心理。
饮食、运动、遗传、心理、疾病等因素都可能导致儿童肥胖，老师家长要仔细分析肥胖的成因。对于疾病和心理因素导致的肥胖，建议家长针对病因积极到医院进行治疗。
不少幼儿是因进食多、运动少而形成单纯性肥胖症，此类儿童主要通过饮食调整、运动训练、行为矫正3种方法结合防治。
肥胖儿童的治疗护理
饮食调节
1.幼儿进餐时，在满足生长发育需要的前提下，控制高脂肪及高糖食品的摄入，使热能的摄入量低于实际消耗量。
2.建议食用体积大但热能低的食物，如含膳食纤维较多的蔬菜(竹笋、莴苣、萝卜等）、甜度低的水果和脂肪低的瘦肉等。
3.适当控制幼儿的进食量，可在餐前先喝碗汤，减少主食摄入。少食多餐，细嚼慢咽，减慢吃饭速度，增加饱腹感。睡前吃零食、甜点的习惯要改掉。
4.在最初1个月内，以体重不增加为目标，然后让体重缓缓下降。随着身高增长，使肥胖程度减轻，控制超重。
运动训练
1.运动是促进肥胖儿体内脂肪消耗的有效途径，应选择有全身肌肉参加的有氧、移动重心的运动。如步行、小步快走、球类、跳绳、踢毽子、爬楼梯、游泳等。
2.选择运动时，要注重全身性、趣味性、儿童喜欢、能长时间坚持等因素，中等运动强度即可。每次运动前都要做热身准备，运动后做放松活动。
3.循序渐进，逐步提高运动强度和延长运动时间。由最初的每周不少于3~4次、每次10-30分钟，增加至每日2次。
4.运动时，通过监测心率（测脉搏或心率)，保证安全的运动量。儿童运动后，最大心率通常为80%，脉搏为130~160次/分钟。
5.一般来说，运动训练坚持2~3个月才能奏效，家长要陪同孩子锻炼，多多进行鼓励，让孩子可以每日坚持，循序渐进地达到减重的效果。
行为矫正
1.重视孩子的肥胖问题，合理安排一日三餐。家庭不储存高热量的零食和饮料，也不拿零食作为表现好的奖励。
2.让幼儿了解肥胖的危害，以及控制饮食、进行运动的必要性，让幼儿从被动减重到自觉参与。
3.肥胖儿通常都不爱运动，家长要改变孩子原有的生活习惯。除了每日的户外运动之外，在家也可以让幼儿帮忙做力所能及的家务，避免久坐。
4.不管是在家还是在幼儿园，幼儿都要养成良好的排便习惯。家园之间要定期交流，彼此配合，共同纪录孩子的状态。
在微信后台发送“肥胖儿”，即可获取《体弱儿、肥胖儿管理表》，供老师家长进行记录。
5.禁止使用不当的手段减肥，如饥饿减肥、服药减肥、只吃蔬菜减肥等。
儿童肥胖症如何预防
幼儿园如何做
1.确保幼儿定期参加体检，老师对有超重趋势的幼儿进行重点管理。
2.加强家园合作，给予家长正确、科学的育儿知识，让家长重视儿童肥胖的危害，与老师共同纠正幼儿不良的饮食习惯及生活方式。
3.让幼儿坚持进行户外体育运动，单次不少于15分钟的中等强度运动，每日总时间不少于45分钟。
4.在保证儿童生长发育基本需要与膳食营养平衡的基础上，防止幼儿过多摄入脂肪。指导家长在食物上选择“绿灯食品”，少吃“黄灯食品”，尽量不吃“红灯食品。
第2个回答 2020-10-27
肥胖症作为近些年发病率越来越高的慢性非传染性疾病,逐渐的引起来大家的重视,它的危害很多,也是引起广泛关注的社会问题。近些年的流行病学调查显示,幼儿患有肥胖症的比例越来越多,这主要是由于后天的环境因素所导致的。
针对幼儿肥胖症,它的治疗方法就显得很重要了,因为越早治疗,越规范的治疗,有利于幼儿肥胖症及时的缓解病情,预防其他严重的并发症产生。它的治疗方法主要有哪些呢?
首先最核心,最基础的就是生活方式干预。生活方式干预主要涉及到两个方面:一个是饮食的控制,一个是运动方式的调整。饮食控制对于幼儿肥胖症,推荐的是使用低热量,高蛋白质的饮食,这种饮食有助于幼儿生长发育,神经系统的发育,同时能够最大程度减轻他的能量摄取。比如说瘦肉类、鱼类、家禽类。这些食物的话就比较适合。
同时针对运动治疗,一定要结合幼儿自身的身体条件,身体素质选择比较适合的治疗。像慢跑、快走、骑车这样的运动,基本上适合绝大多数的幼儿,是比较推荐的,如果他的身体素质还可以,能够负担更强度的运动的话,那也可以推荐的。比如说踢足球、打篮甚至橄榄球等等,都是可以进行的。前提是身体能够负担,能够负荷的了,那就行了。
如果幼儿的肥胖症很严重,已经严重的超标,他的体脂指数已经超过了32,在条件允许的情况下,是可以进行手术治疗的,只要符合手术的适应症。这种手术主要是针对于胃肠道的手术,通过胃旁路术、肠道旁路术等等,来改善摄食和脂肪代谢的情况。
针对幼儿肥胖症的治疗方法主要有这些,希望能帮到大家。