第1个回答 2020-10-20
女性产后身体比较虚弱，所以产后做好月子是一件大事，如果不注意着凉就很容易导致寒气入体，不仅对产后身体恢复不利，还会或多或少让身体留下病根。那么今天就来为大家介绍一下月子里怎样去体内寒气？
月子里体内有寒气可以通过物理疗法去除，比如针灸，艾灸，按摩等方法来进行缓解，可以活血通络。还有产妇在饮食上也要注意多吃一些温热活血的食物，切忌吃生冷寒凉的食物，这样可以去除体内寒气。
在月子期间女性一定要注意避免着凉，否则落下月子病后期治疗是非常麻烦的。一旦月子身体受寒，可以坚持每天用热水热敷，取一盆热水将毛巾充分浸泡，然后放在背部热敷，不仅可以促进血液循环，疏通身体的各个经络，同时还有利于体内寒气以及毒素的排出。
生完孩子后女性身体容易出现气血不足的情况，所以需要及时补充营养，姜汁红糖水就是很好的补气养血食物，而且性质温和，能散发热量，对月子体寒的女性有帮助。如果是出月子的女性，可以找中医，在中医指导下服用一些中药来进行调理。
第2个回答 2020-10-20
许多孕妈妈们都有坐月子的经历，如果坐月子时没有注意，不仅对孕妇的产后恢复有影响，而且有可能会留下或大或小的病根，对孕妇以后的身体健康造成很大的影响。一些孕妇会出现坐月子受寒的情况，那么，坐月子受寒致使寒气入骨怎么办呢？
首先，可以采取热敷法进行治疗。每天晚上睡前到一盆热水，把毛巾浸泡后，放在背部慢慢进行热敷，切记不要等水都凉了再进行热敷。这种做法不但可以促使血液循环，还可以使体内的寒气尽快的排出体内。
其次，多进食一些羊肉、红枣、桂圆等都可以促使寒气慢慢地排出。尝试多煮红糖姜水饮用，这也可以达到驱寒的作用。或者再中医的指导下适当的服用一些中药来进行调理，这样效果更为显著，还不会产生很大的副作用。
还用一种方法就是根据自身的情况来进行一些轻柔型的运动，例如慢跑等。不仅可以帮助派出寒气，促进肠胃的蠕动，预防便秘，还可以塑造身材，达到双赢。当然，也可以尝试一下艾灸，可以起到驱风散寒的作用，有助于增强慢慢们的体质。