男人30如何保养

如题所述

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第1个回答 2014-08-06

这个我来说说饮食要注意搭配肉类蛋类不能太少蔬菜像胡萝卜多吃些还有少饮酒不抽烟保持好睡眠时间要是没什么太要紧的事情晚上十一点钟前要睡觉身体的锻炼要坚持每天要两个小时的有氧锻炼心情要舒畅才能健健康康的

第2个回答 2014-08-06

用保养品呀

第3个回答 2014-08-06

做面膜

第4个回答 2014-08-06

追答

敷面膜、现在很多男人都注重保养了

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男人年过三十该如何保养?答：男人过了30岁，在饮食上应该严格保管，尽量减少外出就餐的机会，即使在外面吃饭，也要注意少喝点酒、多吃一些绿色蔬菜。2、运动上进行适当的运动可以消耗体内堆积的脂肪，还能够促进人体循环，帮助气血运行，对促进身体健康大有好处。可以选择适合自己的运动方式，进行适当的锻炼。3、向女性学习女性的寿命...

过了30岁的男人怎样保养身体?答：所以从男性养生角度来看，男人一定要严把饮食关，减少外出就餐的机会。即使在外面吃饭，也要注意少吃点，少喝酒，以保护身体，减少疾病的侵袭。在这里推荐几款非常有利于男性养生的食物，如西兰花、大白菜、芹菜、洋葱等。2、运动上。生命在于运动。男人一过了30岁，身体机能开始下降，更要进行适当的运动。

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