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低压偏高吃什么食物好
如题所述
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第1个回答 2019-08-08
低压高吃什么食物好
(1)每日盐量应小于5克(2小勺。
(2)少食高脂食物:肥肉、动物内脏、油炸食品等。
(3)多用鲜菜,每餐八分饱。
(4)戒烟,限酒,少饮浓茶。
(5)心理平衡,防止精神紧张,生活规律,坚持适量运动,保证充足睡眠。
相似回答
低压
高
吃什么好
:谢谢
答:
回答:病情分析: 您好高血压患者建议
多吃粗粮
和杂粮、新鲜蔬菜和瓜果、鱼、豆制品、瘦肉、鸡等食物,少吃油腻食品和动物油脂,少吃浓、茶糖、咖啡等刺激性食品.平时多锻炼身体,晚上用热水泡脚, 指导意见: 可以加一些舒筋活血的中药,如藏红花,夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英等,保证睡眠,还可以听医嘱吃些降压...
低压
高
吃什么食物好
低压高吃什么
答:
1、低压高建议多吃新鲜蔬菜和水果
,补充钾和膳食纤维。蔬菜有
芹菜
、甘蓝、菠菜、胡萝卜、豆角、丝瓜、秋葵等等;水果有苹果、葡萄、猕猴桃、橙子、菠萝等。并注意补钙,可以喝牛奶、吃鸡蛋、芝麻酱、虾皮等等。2、要低盐饮食,每日食盐摄入量低于六克。 保持健康的生活方式,良好的睡眠、心情舒畅、适当运...
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