辟谷的正确方法

Question

如题所述

Answer 1

辟谷最正确的方法是循序渐进，注意饮食。
辟谷主要就是排出身体的毒素，锻炼人的精神力。道家认为，人食五谷杂粮，会将很多杂质毒素堆积在体内，定期辟谷可以排除毒素，增强身体抵抗力，到达延年益寿的功效；辟谷前要用药剂清理肠胃，把胃和肠道中的杂物排出；每天多以静止打坐或睡眠为主；每天检查唾液分泌，如果口干舌燥，应饮用少量清水；如身体出现体虚、头晕、寒冷应该立即停止。
当我们达到一定层次后，身体会出现辟谷时的各种效应，但很多人又不知道辟谷的方法，所以就需要专业人士的指导和帮助了，以传艾健康为例，公司以道家的养生功法，辟谷、胎息和强肾功为核心，更有郭连杰老师为师资力量带头人，经验丰富，可以给你更科学的指导。
更多问题欢迎咨询传艾健康客服。