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跑完步吃了个雪糕不舒服怎么办
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第1个回答 2017-12-24
热水袋放在肚子上能缓解。以后不能吃了,多喝热水
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跑完步
后
吃雪糕
会不会起反效果
答:
当然会有反效果。跑步后体温升高,而雪糕则温度极低。
跑步后吃雪糕
,食道及胃肠会很不适应,这种极大的刺激,会对口腔、食道、胃肠等消化器官产生很大危害。
跑步
完
后可以
吃冰淇淋
么
答:
在跑步后,都会流很多汗,身体热量消耗大,有可能会在跑步后出现肚子饿的情况了,
对于这种状况是可以去适量的吃点东西的,及时的补充身体能量
,避免出现跑步后身体虚脱。但是吃也是有讲究的,并不是跑步后所有的食物都可以吃,像蛋糕、糖果、冰淇淋、雪糕之类的高热量的食物,就不适合跑步后吃。
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