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如何改善圆肩驼背?
如题所述
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第1个回答 2023-04-12
如何改善圆肩驼背?
相似回答
怎么能
不
驼背
视频时间 00:33
高考毕业季,假期这样做有效
改善圆肩驼背?
答:
教大家4个动作改善圆肩驼背。
1、动作一 站姿,双臂自然下垂,左手抓右手手腕,向右拉伸,右 手向后左侧拉伸,保持10秒
。 2、动作二 站姿,双臂自然下垂,左手抓住右手手肘,保持10秒, 右手抓住左手手肘,保持10秒。 3、动作三 站姿,抬头挺胸,打开双肩,双手向上牵引贴合,保持 10秒,在慢慢放下来。 4、动作四 站姿,抬...
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