很多疾病发生后并没有太过明显的表现，许多恶性疾病的患者都是体检中发现的，想要身体 健康 ，除了调整饮食规律作息之外，就是要养成定期体检的好习惯，尽早了解身体状况，将疾病扼杀在发病初期。
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体检时查出这5种病，或无需过度治疗，不要自己吓唬自己！
很多人体检后，会莫名地发现自己的体检报告单上出现许多红色异常数值，这时就会过度紧张焦虑，其实很多病，并不需要过度治疗，就比如以下5种，不妨自测，看看自己是否发生过呢？
第1种：骨质增生
骨质增生又被称为骨刺，随着年龄的增长，机体钙元素流失的速度会越来越快，骨骼和关节也会因为钙元素的缺乏，出现 骨质疏松和关节酸痛 的问题。
老年人腰腿酸痛，骨质增生，属于非常常见的现象，无需过度治疗，生活中只要注意饮食调整，多吃含钙元素丰富的食物，天气良好的情况下，多晒太阳促进维生素D的吸收，能够有效降低骨质疏松的发病率。
第2种：乳腺增生
很多女性听到自己会有乳腺增生，首先联想到的就是乳腺癌，乳腺增生并不等于乳腺癌，多数生过孩子的女性都会有乳腺增生的情况。
乳腺增生的长发年龄多在 30~45岁 左右的女性，这一时期的女性即将经历绝经，体内雌性激素分泌紊乱，经常会因为种种原因被迫患上乳腺增生，乳腺增生发生前常伴随乳房肿胀，想要缓解乳腺增生的问题，平时可适当地按摩胸部，保证心情通畅并配合适当运动锻炼，可以有效缓解乳腺增生的发生。
第3种：慢性胃炎
肠胃是人体消化吸收的主要器官，随着年龄的增长，肠蠕动消化能力会逐渐降低，很多人去医院做胃镜检查时，经常会被医生告知患有慢性浅表性胃炎，千万不要觉得慢性胃炎属于严重的疾病，只要生活中不太明显的身体不适，只需要及时调整饮食规律作息，胃病情况即可得到有效缓解。
第4种：甲状腺结节
甲状腺结节又被称为“大脖子病” ，是甲状腺部位形成得异常肿块，甲状腺结节分为良性和恶性之分，良性结节无需过度治疗，随时走访定期检查治疗调整饮食即可得到有效根治。
如果是恶性结节则要手术切除，并配合抗生素治疗，甲状腺结节属于常见的内分泌疾病，只要多注意饮食和生活习惯，结节情况可以得到有效根治，不用过度惊慌。
第5种：宫颈糜烂
多数女性听到宫颈糜烂，这一词汇还是非常恐惧的，认为宫颈糜烂就是恶性疾病，其实不然，宫颈糜烂属于 柱状上皮外移 的生理现象，分为生理性宫颈糜烂和病理性宫颈糜烂，生理性宫颈糜烂，只要根据医生的指导按时服药调整饮食，情况可以得到有效根治，不需要过度治疗。
但如果是病理性宫颈糜烂，则要住院医治并配合物理药物治疗。
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体检前需要注意什么？
1、注意采血时间
检查血液时一定要注意采取的时间，空腹采血时间最好 不要超过早上9:30 ，太晚采血会影响血液的判断结果，也会因为体内激素的影响使患者体内数值紊乱，不利于医生判断。
2、不要做剧烈运动
体检前30分钟不要做剧烈运动，也不要从事重体力的劳动，心率处于持续升高的状态，会影响体检结果，体检前一定要让自己的身体尽可能的处于稳定状态，调整好心态，以免检查结果出现偏差。
3、保证充足的睡眠
得知自己第2天要体检，前一晚一定要保证充足的睡眠，睡眠是维持身体 健康 的重要方式之一， 睡眠充足 才能保证身体 健康 ，也能保证第2天体检的顺利进行。
4、月经期间不要体检
月经期间的女性身体会处于非常敏感的状态，此时女性体内雌性激素分泌减少，内分泌紊乱，月经期间进行体检，会 影响检查结果 ，最好的检查时间是在月经结束后的一周左右，这一时间段身体各项数值趋向稳定，检查出来的数值会更准确。
5、不要喝酒
体检前一天的饮食要以清淡为主，少吃油腻辛辣的食物，少喝酒，大量酗酒会导致血液变浓稠，也会影响体检的正常结果。
6、不要佩戴金属物件
进行超声检查或核磁共振时，最好 不要佩戴金属物件 ，提前将身上的金属制品取下，以免影响测量结果。
体检是判断身体 健康 状况的重要方式之一，屏幕前的各位朋友对于以上5种不需要过度治疗的疾病还有其他看法吗？如果有，可以在下方评论区留言与大家共同讨论。