第1个回答 2022-07-27
通常，你会发现这样一个奇怪现象：你越是担心犯错，往往越容易出错。
比如，老板安排一项紧急任务，你老担心办不好，结果真就搞砸了；
最近天气热好多人中暑，你老担心会生病，结果真就生病了；
有篇文章要求短期交稿，你老担心完不成，结果真就没弄完。
其实，好多事情结果不好，并非任务太难完不成，而是你被消极情绪所困。消极情绪就像一场大火，一旦蔓延开来，很快就会将你彻底吞没。
一、为什么会“怕什么，来什么”？
心理学上，著名的“墨菲定律”里面有一句话：如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。这就是人们常说的“怕什么，来什么”。
“怕什么，来什么”看上去蹊跷，其实不难理解。
你老担心事情做不成，就会产生消极心理暗示，给自己贴上“我不行”的标签。一旦贴上这个标签，就等于提前对自己作出宣判，意味着怎么努力都无济于事，自然会发生不好的结果。
相反，如果你积极起来，结果就会截然不同。
英国有个叫翁格玛丽的女孩，本来长得不是很美，但是她的家人和朋友都给她信心，经常鼓励她：“你很美”。因此，女孩有了信心，每次照镜子时，她都在心里对自己说：“其实，你很美”。结果，女孩越来越美了。从此，“翁格玛丽效应”就成了心理学上的一个重要名词。
可见，“怕什么，来什么”所言非虚，来源于心理学上的墨菲定律。
二、如何消除“怕什么、来什么”的魔咒？
“怕什么，来什么”就像个魔咒，好多人想起来就心生恐惧，唯恐避之不及。
然而，费斯汀格法则告诉我们：生活中10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。
正确的解决方法就是，紧紧抓住事情本身，正视它，解决它，然后忘掉它。
01.用积极心态正视它
俗话说，积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。
你应该听过半杯水的故事：同样是半杯水，积极的人会觉得太好了我还有半杯水；而消极的人却会愁眉苦脸地抱怨只剩下半杯水。
可见，同样一件事，每个人心态不同，结果相差悬殊。
“一个对于自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。当我们开始用积极的心态并把自己看成一个成功者时，我们就开始收获成功了。”这和心理学上的自证预言不谋而合。
02.用正确方法解决它
第一，学着做一个“鲁莽的人”
斯坦福大学做过一个实验：把一只蜜蜂和苍蝇同时放在灯罩里，灯罩上留一个孔，看谁先飞出来。
答案是苍蝇。
因为苍蝇乱飞，一通乱撞之后，总能找到出口。而蜜蜂只会朝着光亮飞，如果光亮对准了出口，它就飞出来了，可如果光源没有对准出口，它就一辈子出不来。
所以，我们每个人要学着做一只苍蝇，蒙头乱撞，最后你总能找到一个出口。当你找到出口后，再朝着光飞，这样你就能很快成长。
因为鲁莽的人，更容易成功。
第二，懂得在失败中调整方向
人这一辈子都会犯错。如果事情变坏了，就让它变坏吧，关键是我们要从中吸取教训，总结经验，以提高下一次成功的可能性。
所以，失败并不可怕，可怕的是你没有总结教训，被同一块石头绊倒两次，反而增加了自己的不自信。
爱迪生为寻找合适的灯丝，历经失败，但百折不挠、愈挫愈勇。1879年10月21日，在试用了近1600种材料试验后，电灯研制成功了，成果注定是辉煌的，连续用了45个小时之后这盏电灯的灯丝才被烧断，这是人类第一盏有广泛实用价值的电灯。
人生在世，有成功就有失败，关键是要在失败后调整方向，为接下来的逆风飞翔做足准备。
03.用归零心态忘掉它
归零心态，就是空杯心态、谦虚心态，就是重新开始。
古时候，一个佛学造诣很深的人，去拜访一位德高望重的老禅师。
老禅师的徒弟接待他时，他态度傲慢。后来老禅师恭敬地接待了他，并为他沏茶。
可在倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。他不解地问：“大师，为什么杯子已经满了，还要往里倒？”
大师说：“是啊，既然已满了，干吗还倒呢？”访客恍然大悟。
这就是“归零心态”的起源。它意味着做事前先要有好心态，如果想要获取更多的知识、技能，获得更大的成就，必须定期给自己的内心清零。
只有让心态定期归零，你才会轻装上阵，蓄势待发。
三、写在最后
人生在世，浮浮沉沉。就算科技再发达，人都难免会犯错，我们要做是努力将犯错几率降到最低。
千万不能怕犯错，就什么也不做。如果这样，还不如放手一搏。因为你越是担心犯错，往往越容易出错。