吃燕麦片有什么好处 食用燕麦片有哪些禁忌

Question

如题所述

Answer 1

燕麦片也要挑选，我第一次超市买的燕麦片看起来很小，末末多，那上面写的是无蔗糖，但早餐后只食用了20克（250克牛奶，一个鸡蛋，30克面包，20克燕麦），餐后两小时血糖8.5，后来重新选购燕麦片，大片的，没有末末的，内蒙古绿色食品，食用后两小时血糖5.8，恢复正常。所以说选用燕麦也有慎重。