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    • 上下蹲运动能减肚子么？要不要佩戴什么护具？

    如题所述

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    第1个回答  2018-10-31
    不能减肚子，也不需要佩戴护具，瘦肚子必须是全身性的运动，想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
    第2个回答  2018-10-31
    能，别累着就行
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