第1个回答 2022-09-25
为什么喝牛奶肚子会胀气，怎么解决
胀气原因：
牛奶中含有一种乳糖，需要在肠道经过如乳糖酶的分解，才能被人体消化吸收。有的人肠道内乳糖酶较少，不能分解乳糖，乳糖就会在大肠里发酵，产生水、二氧化碳和乳酸。乳酸不易被人体消化，二氧化碳是气体，于是就会引起小肠胀气、腹痛、肠鸣、腹泻等症状。
解决办法：
1、要注意少喝，或者少量多次喝，每次喝半瓶(120毫升)牛奶，这样坚持喝上12个月以后，肠内乳糖酶的活性就可能重新增高，以后再坚持喝下去就不会发生肠鸣、腹泻的症状了。
2、采用牛奶和鸡蛋合吃也是个办法。当牛奶加热时，就把生鸡蛋放进去搅拌，半熟就吃，蛋在半熟时最容易消化。这种吃法，无论在消化方面或营养方面都具有相辅相成的效果。
健康喝牛奶注意事项：
一是避免牛奶与茶水同饮
有人喜欢边喝牛奶边饮茶，其实这一饮用方法并不科学，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的一些成分会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。
二是避免日光照射牛奶
鲜奶中的维生素B受到阳光照射会很快被破坏，因此存放牛奶最好选用有色或不透光的容器，并存放于阴凉处。
三是避免用铜器加热牛奶
目前，铜在一些中高档食具中还有应用，如铜质火锅、铜质加热杯等。铜能加速对维生素的破坏，尤其是在加热过程中，铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，会加快营养素的损失。
我喝牛奶为什么会胃涨
牛奶是会引起胃胀气，肠蠕动增加的。
胃酸分泌过多，平时多买苏打饼干吃，综合一下，好处很多哦。饮食方面，多喝鸡汤可以养胃保胃。
建议牛奶还是不要服用了。
喝牛奶胀气.怎么办
根据你的描述你上述情况属于胃肠功能不好引起的。上述情况建议你可以及时选择药物调节胃肠功能看看。可以选择整肠生胶囊乳酸菌素片口服调节,养成良好的生活习惯,注意清淡饮食调节,避免 *** ,辛辣等不容易消化食物,自己观察看看
胃胀气能喝牛奶吗
喝了的后果就是你更涨，等你不涨了再喝。麦片没问题的
喝牛奶肚子胀气是怎么回事
这是乳糖不耐症的表现，在亚洲人中比较常见，不属于疾病，有这种问题的人体内的乳糖酶活性不足，不能很好地消化牛奶中的乳糖，乳糖导致肠道渗透压过高引起腹泻，被肠道微生物利用后引起胀气、腹疼、腹胀，有这种问题的人可以选择低乳糖牛奶，或者干脆改喝酸奶就行了。