教师上课很费嗓子，如何才能更好的保护嗓子？

Question

如题所述

Answer 1

建议买个随身麦+扩音器就可以了，平时多喝点水滋润嗓子。切记一定不能大吼大叫，要保持好的状态，不要太生气，大喊大叫对嗓子损坏是最大的，是什么都补不回来的。因为大喊大叫对声带的损害很大，一旦声带受损就无法修复了，所以一定要保护好，不能大声喊叫，平复好心情温柔以待。

Answer 2

您好。
老师，可以喝一些罗汉果茶，它具有润喉的作用。
平时在饮食上面一定要减少刺激。
实在不行可以带一个扩音器，这样可以有效的保护好自己的嗓子。
避免在上课的时候太过于用力喊话。平时多喝水。
希望能够帮到您，谢谢，望采纳。

Answer 3

老师，每天的讲话量都是特别的大，所以老师一定要格外注意嗓子可以准备一些蜂蜜水，这些都是用温水来冲制，可以在休息的时候多引用一点在课间的时候可以含两片胖大海或者是金嗓子喉宝滋润一下，嗓子。同时上课的时候尽量避免写字的时候说话，这样粉笔灰容易进嗓子综合以上几点才是好好保护嗓子的好办法。

Answer 4

教师上课很费嗓子，我觉得有三种方法可以让教师嗓子得到保护，第一种方法就是使用合理的扩音器，第二就是在，教室安装扩大器，可以用最小的声音传递最远的距离，第三种方法就是佩戴耳麦蓝牙传输系统

Answer 5

上课很费嗓子，其原因为声带疲劳，是不科学发声造成的。我曾经业余时间跟老师学过三年声乐，对这个问题有比较深刻的认识。发声时如果全声带振动，不光效率不高，而且极其容易疲劳；只有声带局部振动，不光效率高，而且声带也不容易疲劳。
如果长期发声不科学，导致的结果就是声带小结和声带息肉，会进一步降低声带的效率，导致声音沙哑，甚至会失声。
保护声带可以从“标”和“本”两个方面来进行调理：
治标，可以用一些能够清咽润喉的药物，比如胖大海，这是老师用得最多的，西洋参、黄芪、沙参、橄榄、桔梗、罗汉果、玉蝴蝶等可以组合使用，通过补气养阴，清咽开音的方法来促进声带快速恢复正常，但这些方法只能治标，不能彻底改善声带疲劳。
治本，则必须采用科学的发声