我的左手腕关节处疼痛，好多年了有段时间疼有段时间不疼，拍X光片说没事，前几个月手背腕关节中间处有突起的骨头，不过现在消失了，可是手腕这几天很疼，怎么回事啊？应该怎么办？（以前溜旱冰时摔到过）那有什么方法治疗吗？（现在已经不痛了，没接受治疗。）