第1个回答 2020-10-28
1、月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、最主要的就是服用金巢安来补充雌激素，每天2包，坚持服用一段时间，可以刺激雌激素分泌，能够很好补充体内的雌激素,均衡体内的内分泌，改善经期.
第2个回答 2019-08-22
多吃有营养的食物，这样的话就会比较好一些。
第3个回答 2019-08-23
大姨妈迟迟不来，可以选择放松心态或者多吃一些益气补血的食物。
第4个回答 2019-08-23
以红糖进补为佳，最好选用手工红糖，纯天然甘蔗熬制，坚持引用，可以进行有效改善。
第5个回答 2019-08-23
红枣，桂圆熬制的红枣桂圆汤，红糖水，枸杞，都是补血气的，平时可以多喝点。