最简单的方式就是，宝宝吃到睡着了，但奶水还在流，挤一下还有，这就说明奶水是够宝宝吃的。
有些妈妈总是担心自己的奶水不够宝宝吃，又不知道怎么样才是够宝宝吃的。
月子里的宝宝一般都喜欢睡觉，他们在吃奶的时候，基本都会睡着。
你可以抱着喂宝宝，宝宝如果一直的在吐咽，并且没有很大力的吸吮，而且吃到最后奶水都从嘴巴那里往久流，他却自己睡着了，这就说明你奶水其实是够宝宝吃的。
如果吃完一个，宝宝吃另外一个，这时候吃的没有那么快了，而且总是跟妈妈笑，也不急着吐了，这样也可以判断为宝宝吃的饱。
宝宝大一点了，对于奶水的需求量会多，如果宝宝吃一顿，能够顶两个小时，两个小时里也会闹，但你喂奶他就是吃两口就不吃了，这说明他其实只是想玩，并不是饿了，而两个小时左右他才开始狂吃，这就说明奶水还是挺足的。
只要不是宝宝要吃，你感觉不到奶阵，奶阵宝宝顶多吞个十几二十口就没了，这可能就是奶水不足的表现了。
看宝宝吃的时候会不会咕噜咕噜的咽，像是咽不过来的感觉。由于宝宝还小，每天吃奶次数很多尤其是母乳宝宝，用我们这边的话就是宝宝吃“寸奶”也就是说吃的很少吃的次数很多，这样并不代表母乳不够吃。
不过刚生完宝宝，多数都没有母乳够吃的我刚生完宝宝一个月后才够宝宝吃不要担心多吃一些肉，鸡蛋之类高蛋白食物。
一定要注意的是喂母乳的妈妈不要吃辛辣食物，吃辛辣食物会通过乳汁传递给宝宝，宝宝吃了会上火。不能染头发，化学药物会渗透皮肤也可能会从皮肤渗透乳汁里边对宝宝造成不好的影响，宝宝吃完奶记得给宝宝拍一下奶嗝。
月子期间一定不要碰凉水，我做月子的时候不小心喝到凉水现在宝宝一周九个月了我的牙齿吃硬东西都会痛，或许这就是传说中的月子病。
新生妈妈百分之九十的会多多少少有情绪，记得为了宝宝一定少生气，生气会让奶水变少甚至会无奶就算为了宝宝一定要控制情绪。
我们人类的乳房不像奶瓶那样，看不到刻度，估计不出来产量，那么我们到底该如何判断孩子是否吃到了足够的母乳呢？主要是通过观察孩子三个方面的产出：
1、体重
新生儿出生3-7天时，一般会出现生理性体重下降，一般不会超过出生体重的8%。但是在出生后两周内就会恢复到出生体重，一旦恢复出生体重，就说明这两周内营养摄入充足。另外，新生儿一般每周体重增加至少在150g，低于150g会被认为营养摄入不足。通常我们很少发现有宝宝低于这个生长速度，多数宝宝都会比较超重。
2、小便
母乳当中大部分成分是碳水化合物，所以新生儿必然要通过肾脏进行代谢，所以新生儿的小便量，是营养摄入是否充足的重要评估项目。新生儿的小便一般使用尿不湿来进行判断，出生后1-2天，每天至少有1-2次小便；3-4天的宝宝，每天至少有3个半湿尿布；5-6天，至少有5个半湿尿布；7-28天的宝宝，每天至少有6个左右较重的尿不湿。
3、大便
新生儿出生后3天内会排完胎便，之后每天至少有两次“1元硬币”大小的大便渣滓，颜色金黄，水糊状有“颗粒感”存在。
以上。
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一个困扰新手宝妈最大的问题就是母乳喂养。害怕奶水不足，害怕孩子吃不饱，害怕孩子哭闹，害怕孩子生长缓慢……作为一个新手宝妈真的是操碎了心，睡眠不足加紧张，这时如果月子里得不到较好的指导很容易陷入焦虑。如何才能判断母乳是否能满足孩子呢，一下就好供参考。
1、通过吃奶次数判断。宝宝出生的第一个月喂奶次数最多，每天大概8到12次，大概每两三个小时就要喂一次。
2、通过便便判断。如果孩子吃奶足够，排便会非常频繁，便便颜色介于黄色和芥末色之间。每天平均会尿湿7块左右尿布。
3、看孩子情绪。孩子吃奶后的情绪是最直观的反映。刚吃完奶如果已经吃饱，宝宝会比较满足，基本不会哭闹。还有些宝宝吃够以后自己就不吃了。
但是需要注意的是，孩子哭闹并不一定就代表没吃饱。哭闹受很多因素影响，比如想睡觉，温度，情绪，光线，肠绞痛等。因此如果没到喂奶时间，宝妈们没必要在孩子一哭闹时就马上喂奶，这样只会让孩子对吃奶产生依赖，长期下去孩子会认为吃奶可以解决一切问题，奶睡就是这样形成的。
4.还有一个体重增长指标。在头三个月，孩子每天体重增长大概是28克，这个期间就是所谓的猛长期。但不排除在刚出生3天到两星期内会有体重下降的情况，这属于正常现象。