如何能增强体质..加强身体素质...

如题所述

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第1个回答 2020-01-23

一、合理饮食。生活规律，少食生冷腻硬刺激性食物。二、多做有氧运动。如游泳等。三、注意个人卫生，在发病季节少到人多的地方，外出时建议戴口罩。
增强体质，提高免疫力的最理想方法是通过中医中药健脾补肾，扶正固、
可以进行有氧运动

第2个回答 2019-11-30

平时注意全身运动,注意合理饮食,加强营养.

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