第1个回答 2022-07-23
跑步确实改善了皮肤和面部的形状。经常不锻炼的人会增加体重，身体上的肉也是空的，脸上的肉也不紧，所以看起来更大，但是跑步后脸上的肉也很紧，看起来很小。事实上，跑步并不是为了改善脸部的形状，而是为了改变脸上的肉。如果你不跑很长时间，你只能让肥肉长出来，俗称大蛋糕面。
跑步时，会有很多汗水，这些汗水会带走一些脏东西，细胞里有一些脏东西不能排出，但它会随着汗水从身体流出，所以当毛孔被这些汗水冲走时，脸上的皮肤自然会变好。
同时，如果脸上的毛孔干净，粉刺就会减少。因为脸上的粉刺是因为这些脏东西不能被代谢，所以经常跑步的人可以在跑步后洗澡后洗掉身体外的所有脏东西。慢慢地，身体里的毒素就会减少，皮肤就会好得多。
跑步可以养成良好的生活习惯，经常坚持跑步的人也会感到快乐。良好的情绪是健康的基础，一些长期跑步者看起来精力充沛，性情很好，这种人往往更有吸引力。一般来说，跑步不仅可以改善面部和皮肤，还能提高身体的免疫力，有些疾病是找不到你的。