痛风忌口食物一览表

如题所述

第1个回答  2021-12-01
痛风患者有些食物是不可以吃的。对于痛风的患者来说嘌呤含量高的食物是不能食用的,同时也要注意咖啡,浓茶以及火锅和海鲜都是需要进行一定的控制。

痛风患者应在平衡膳食的基础上限制总能量摄入,体重尽量减到或稍低于理想体重,超重肥胖者减重时应循序渐进,切忌骤减。

定时定量,规律饮食,忌暴饮暴食。

限制脂肪摄入量,全日膳食脂肪控制在50g以内,保证饱和、单不饱和、多不饱和脂肪酸摄入比例大致相等。

痛风的饮食建议

适当限制蛋白质摄入量,优先选择不含或少含核蛋白的乳类、干酪、鸡蛋等

避免含嘌呤高的食物,如动物内脏、小鱼干、牡蛎、浓肉汁等

宜选用蔬菜、水果、奶及奶制品

选择低脂肪的全谷物、禽类、鱼类和新鲜蔬菜和水果等

减少蔗糖、果糖、甜菜糖的精制糖含量较高的水果或糕点。