NLP心理行为科学,六个思维层次解决一切问题!

如题所述

第1个回答  2022-06-12
文 | 睿可在路上

人生在世,遇到的问题不知凡几

遇到问题就逃避也好,解决也好,都是处理的方法

根据美国学者理查德.班德勒和约翰.格林德在1976年创造的一门心理行为科学NLP来解释

我们的大脑在处理任何事情的时候,分为六个层次

从下往上分别是:

第六层“环境”

第五层“行为”

第四层“能力”

第三层“信念、价值观、规条,简称BVR”

第二层“身份”

第一层“使命、意义”

首先,我们来到最底层,这一层叫“环境”

所谓“环境”,是除自身之外的一切:身边的人、自己的公司、市场、政策、国家等等

这一层处理问题的人,在问题发生时,他会把问题归结成是“因为环境的不好”而产生的问题

比如:

大学选的专业不好,学校换专业很严格一般人无法换专业

他首先会埋怨是这所大学不好,课程设置得不好,专业又不让换,反正不是他的问题是别人的问题

他的应对方法可能是顺从,也可能是换个环境

现在很多抱怨社会不公,抱怨环境不好的人就处在这一层,有时他们自己也会知道抱怨不好,

但是他们能想到最好的方法就是换个环境

其次,是第五层,“行为”层

所谓“行为”就是无法改变环境,那就改自己

处在这一层次的人,当问题发生的时候,他首先会把问题归结成是“因为我的努力还不够”而产生的问题,

想要解决问题,那你就开始行动啊

你不能改变环境,你就改变自己啊

你为什么没有成功,是因为你还不够努力啊

工资不高,加班!

和伴侣最近关系不好,多沟通!

大学专业不好,每天学习到半夜!

……

但是很多问题,并不是只靠“努力”就行得通的,只有努力,没有方法,只是比抱怨层高级了一点

再次,来到第四层,“能力”层

所谓“能力”就是你能用更简单、更高效的方式解决同样的问题,能选择最优解便是能力

处在这一层次的人,当问题发生的时候,他首先会把问题归结成是“因为我的能力不足”而产生的问题

他们明白,任何问题都不是孤立存在的,一定有人有更好的解决办法,他们知道站在巨人的肩膀上学习和成长

比如:

工资不高,去学工作专业方面的知识

和伴侣关系不好,去学习婚姻关系方面的知识

大学专业不好,去好的专业旁听

……

你的思维能到这一层,一般就能解决大多数的普通问题了,当然,只有想法不行,必须得配合“行动层”思维才能发挥作用

有“能力”也解决不了的问题吗?

有,就是你选择错了问题!

接着,我们再来看看第三层,“信念、价值观、规条,简称BVR”层

所谓信念就是,你相信什么是对的?往大说就是你的世界观,往小了说就是你所知的一个一个概念

所谓价值观就是,你认为A或B哪个更重要!比如:遭遇抢劫,有人就会给钱要命,有人会誓死不给钱;

有一个小时空闲,你是刷手机?还是学习?或去睡觉?每个人觉得重要的事不同,每个人的选择就不同。

有很多选择困难症就是因为自身的价值观是混乱的,没有价值衡量的标准,也就无法知道哪个更有价值了!

所谓规条,就是做人的原则,每个人的规条则来自自身的信念和价值观

比如:有人奉行说到做到,就源自于背后的两条价值观,“说到做到”=“诚信”,而“诚信”价值大于很多事

还有的人信奉早睡早起,也源自于自身的信念和价值观,早睡早起=身体健康,而身体健康价值大于一切

如果“能力”层是让你把事情做对,那“BVR”层就是帮你选择做对的事情

处在“BVR”层的人,当问题发生的时候,首先会思考“哪个是最重要的问题?”“除了我看到的这些问题,还有什么更重要的问题是我没看到的?”

但是,“能力”层的人很可能会胡子眉毛一把抓,面多了加水,水多了加面,最后问题越来越多

还有一个更重要的缺陷,就是有几个选项都有客观的价值观,无法比较谁对谁不对时,就无从选择

比如:你年薪达到上百万了,又想去创业,两边都是不错的选择

这时候你怎么选?

要解决这个问题,就需要再往上看

我们来到了第二层,“身份”层

所谓“身份”,就是“你是谁?你想成为一个怎么样的人?”

和昨天的“角色”话题相结合,“角色”是别人给你的,“身份”是你主动想要成为的

现在你想清楚了你想成为什么人,再来回答上一个问题

你想成为一名设计师,你就可能会选择继续打工;

你要想成为一名新品牌的创始人,你就可能会选择去创业;

你甚至还可以选择成为一名自由创作者!

有时候我们之所以不知道如何选择这类两项都不错的选项,除了价值观混乱之外,更重要的就是我们不知道自己想成为怎么样的人

在“身份”层上面,还有一层最顶流的人才

第一层,“精神/使命”层

这一类人生来的使命便是照亮人类前行,他们的名字如繁星一般璀璨,他们活着,就是为了改变世界!

我国有很多这样的人,新中国就是建立在这一代人的精神领导之下!

他们不计得失、不畏生死,前扑后继,只为心中那光明的信仰!

当你想不清楚自己的“身份”定位时,可以试着来到“精神”层,想想你能为这个世界做些什么?不用改变世界那么大,哪怕在某一方面能帮助到一些人就行!想想那一方面是什么?

现在,我们完全了解了六个解决问题的层次,

接下来,我们正式进入怎么成为一流人才这一命题!

是从低层往高层,一层一层升级打怪吗?

错!

你应该直接让自己从顶层开始思考

从自己理想的“精神层次”,再到定位到“身份层次”,发展出自己想要的人生规划,

当你清楚自己的“身份”定位后,就应该围绕它配套相应的BVR,再构建你的能力圈,并做出相应的计划与行动,

一句话就能说明白的行动指南,过程可能会很困难,也许你要花1天,1个月甚至1年才能想清楚,

但是,我希望你千万别放弃,一定要努力去探寻!

因为,一旦想清楚,你的人生可能就会改写!

现在,开始想:

你要如何重新定义自己的人生?

你要成为什么样的人?

这样的人应该有什么样的信念、价值观和规条?

成为这样的人,你需要掌握什么能力?

要掌握这些能力,你需要做些什么?如何行动?

和我一起努力吧!最坏也不过是大器晚成!