想要忘记曾经的记忆,忘记曾经的故事,忘记曾经的那个人，很难,也很痛，还是不要折磨自己了，就把他深埋在心底深处，不在去提起，也许有一天，你在次想起，那也是曾经的一种美好，虽然也许会很痛，但是，那也是你人生的一次经历，是你人生路上的必经，也是一种美好的回忆，所以，不要刻意的去忘记什么，也不要刻意的去遗忘什么，那样会很痛苦的，应该勇敢的面对，珍惜现在，还有更多的美好还在前面等着你呢，不要总是向后看，珍惜目前所拥有的，你会成功的，加油！
爱上另一个东西就好了，多看看电影或者综艺节目，还可以玩玩游戏或者再找个另一半，所有人都是这样过来的，主要是分散一时的注意力，时间一长就忘掉了
推荐看
动漫:海贼王
综艺:running man 奔跑吧 兄弟
电影:喜剧就好，有很多，比如金凯瑞的，还有黄渤的很多电影都不错
游戏:英雄联盟(据说很多人因为这分手所以这游戏貌似很能让人忘掉另一半)
还建议多出去走走多交朋友
最好别去看心理医生，很容易给你说的有抑郁症，想开点就好了
亲爱的楼主 很高兴回答您的问题 下面是本人的回答 希望能给您带来帮助 有些事，有些人，如果刻意的去选择遗忘，那么表示你根本不想忘掉，感情说到底，真的是自己的事情。 人世间感人的爱情故事太多太多，也许你现在正在经历著一份让人羡慕的爱情，但你也要学会去珍惜。人生最大的幸福，就是能够得到一个爱你的心，时时刻刻为你牵挂。千万不要忘记，爱情就像握在手里的沙子，你握的越紧，失去的就会越多............... 人的一生很短暂，不管遇到了什么，都是值得我们去回忆，伤心也好，痛苦也罢，这些都写在我们成长的道路上。 爱上他只用了十分钟，忘记他却要用上一生的时间，结果仍然刻骨铭心。 有人说，男人的心是跟着脚走的，脚走到哪里，心也跟到那里，而女人的脚是跟着心走的，心到哪脚也跟到哪，这句话很有道理 忘掉心爱的人究竟需要多长？很多人说时间会冲淡一切，这句话其实是错误的。要忘记一个人，前提是你必须真的想去忘记。做到忘记不难，但要下定决心却是很困难的。 有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的 人你越想忘记却越记得清楚.认识一个人容易,可忘记一个人可能需要一辈子!既然忘不了那就不要忘，为什么要强迫自己。 爱一个人不一定非要拥有她，把她放在心底一个最温暖的角落。想她了就开启心门…… 有时想念一个人也是一种幸福 ! 忘记...一个心痛的问题...... 说彻底去忘记过去是在骗自己，也在骗别人，只要有一点点可以联络到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。不要逃，后悔也没有用......你说是吗？ 有一句话不是这么说吗？你可能在1秒钟的时间遇到一个人，用1天的时间爱上一个人，却要用一生的时间忘记一个人......这就是爱情！ 呵，忘记？那是不可能的，也是不太现实的，与其想要去忘记还不如让自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，说不定里面就有你的真命天子。.在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。 .尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。 .每天给自己一个灿烂的笑容，告诉自己“Tomorrow is another day." 相信未来的某一天，你会发现再想起他的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，他已变成“那个人”。 抛开一切私心 杂念。珍惜现在拥有的吧 不要一直发简讯给他 不要一直找他 你也许只是想找他说说话 你觉得那很正常 不算苛求 但是也许他并不这么想 记住 你的想法不代表他的想法 你是真的不求回报的在喜欢他吗 你扪心自问一下 你确定不用他回报什么吗 那为什么你会难过 若是真的一无所求 你又怎么会觉得难过呢 所以 别觉得你那么爱他是伟大的 也许她根本不在乎你怎么为他付出 有时候你给他的爱或许是种负担 这种负担只会让他更加想远离你 因为他不想亏欠你 别事事为他担心为他张罗 你觉得他没有你不行 你觉得别人做不到你那么完善 但是你要清楚 你不是他要的那个人 你做的再完善也敌不过人家不做 那个位置本来就不是你的 你何必硬要挤上去呢 欢迎楼主继续追问 如果本人的回答有不准确的请见谅 如果满意我的答案请笑纳~~~~~期待您的采纳 ！
太执著了，越是刻意忘记就越是记得深刻
总有一些东西会让你勾起回忆的 哪怕你尽力忘记了 谁都是的 要是真想忘记过去 让自己忙碌起来 不去接触 和他有共同回忆的东西
既然忘不掉,为什么一定要逼着自己忘掉呢,不论过去是什么让你一直留恋而不肯从那里走出来,都说明过去总是有些美好的东西,至少是比你现在好的东西值得你去记忆.更或许这些记忆对于别人来说是不应该或者不值得,但那些毕竟曾经带给你过快乐.也许是很深的伤痛
重新开始一些故事,就让那些成为记忆,是记忆而不是记住,如果是痛苦的事情就让那些不断去提醒自己应该怎样去保护自己,如果是曾经痛苦的快乐,就让它在自己某个时刻想起的时候有些东西回忆,过去就让它过去,人总要去面对现实,既然知道想去忘记就好好的生活.
回忆不见得不好,但一定要勇敢并乐观的生活.
这就是成长,那些成长必须要经历不是你可以停下来而阻止的事情.
忘记过去是一件很难的事。放下的方法有两个，一个是转移注意力，不再回想过去，随着生理机能，过去的记忆会慢慢衰退；另一个办法是消化和接受过去，事实上对每一个人来说，过去都是一种经历，所以放下的意思并不是对自己的过去经历像失忆一样地抹掉，而是一种成长和超越。通过阅读和学习，可以对自己的过去进行更多更深的认识和了解，从而明白自己过去那样想那样做的原因。明白了其中机理，自己也就释怀了，于是就放下了。无论对过去是一种缅怀，怀念，不堪，憎恨，后悔还是迷恋，都可以通过学习和了解去理解其原因和机理。
越是躲避和逃避过去的问题，越是不积极学习和了解，越是带着各种情绪讨厌或者喜欢迷恋过去，就越是难以自拔和从过去中超越。原谅，无论自己还是别人，不是一个字，一句话的事。而是彻底地完全地了解和明白那是怎么一回事，为什么这样或者那样，最后觉得，哦，原来如此，不过如此，就是这样的感受之后的一种情感上和逻辑上的释怀。但是除非你通过学习和阅读，去了解这些事和行为的背后的动机和原因，并且得到积极的引导并且倾听自己的心声，否则不可能做到真正的感激和感恩，从而也不会有原谅和释怀以及放下。
浪子回头金不换，建议你看一些心理学，或者传记之类的书。一句话，就是去了解自我，认识自我。
最后，祝你成长快乐。
因为过去有你的东西。
伤心事不能去生硬的忘，你越想忘了它，其实你却在潜意识的关注它。
做些别的事，让自己忙起来，没时间想它。或者去做一些自己感兴趣的事情，你一专注起来，就把它忘了，慢慢的，它对你也就没什么影响了。
其实，最终还是要时间来淡忘一切，这世界上还没有忘情药呢。
那是因为这件烦心事是目前你需要解决的
而现在的你是解决不了的
所以就会烦的
如果是以前的，未来的烦恼事
你就不会太烦的。