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爬三十层楼消耗多少卡路里
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第1个回答 推荐于2017-06-13
不一定,要具体分析,看你运动的具体速率,是否进入了燃脂区。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
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第2个回答 2015-09-11
用手机算得到
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爬
楼消耗卡路里
怎么计算
答:
根据研究,每爬一层楼消耗的能量约为0.17大卡/千克体重。假设一个人体重为70公斤,
那么爬30层楼消耗的能量约为0.17×70×30=357大卡
。但是爬楼梯具体消耗的卡路里需要根据人体的体重和爬楼梯速度决定,并不是单纯的一个数字。扩展知识:卡路里Calorie,简称卡,缩写为cal,由英文音译而来。其定义为在1个...
爬30层
楼梯
消耗多少大卡
答:
一次爬三十层楼等于跑步一千二百米到二千五百米。以五十公斤爬楼梯者为例,慢跑三十分钟大概消耗234.5大卡。
内爬楼梯所消耗的容能量是1000千卡/小时
,则爬二十层楼相当六层楼的楼梯上下跑四至五趟,即相当于平地慢跑一千二百米至二千五百米的运动量。爬30层楼梯消耗多少大卡 爬楼30层相当于跑步800-15...
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