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什么是既方便又营养的早餐?
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第1个回答 2020-03-23
切片面包中间夹生菜和火腿,再加一个鸡蛋和一杯奶。营养全面吸收好。
相似回答
早餐
吃
什么既营养又方便?
答:
1、早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡,方便省事
。但面包应注意选择全麦面包、
燕麦片
等,花生酱少抹为宜,植物奶油多经氢化形成一种反式脂肪酸已被证实和心脏血管疾病有关,经常食用对健康不利。2、两片吐司抹花生酱、奶油,再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳,是比较适当的选择。如果有时间,准备一些生菜、蕃茄、小...
早餐
吃
什么
简单
又营养?
答:
果昔是一种快速便捷的早餐选择
,只需将水果、蔬菜、坚果等食材放入搅拌机中打碎即可。果昔可以补充丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,能够满足早餐的营养需求。果昔的口味多样,你可以根据自己的喜好和需要,添加不同的食材,打造出个性化的营养补充剂。7. 坚果:能量满满,大脑活力 坚果是早餐中补充能量和营...
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