刚接触《食物语》的新手们，可能会对游戏中的阵容搭配感到困惑。不用担心，这里有一份新手阵容指南，适合所有新手玩家，包括平民玩家。
一号位食魂应以辅助为主，如青团和宫保鸡丁，可以为队伍增加暴击或攻击的增益。如果开场就遭遇毒害，推荐使用春卷（清除单体debuff，免疫毒），蚵仔煎（清除全体debuff，减冷却）或诗礼银杏（清除全体buff并回血，适合御品）来应对。
二号位选择控制和破防的食魂，如鱼香肉丝、臭鳜鱼，它们能给敌人施加debuff，为后续输出创造条件。锅包肉、扬州炒饭则是控制与伤害兼具的优秀选择。
三号和四号位推荐以输出为主，如平民阵容可选择东坡肉、扬州炒饭、麻婆豆腐等群攻，搭配单体攻击的松鼠桂鱼或剁椒鱼头。注意，群攻御品如一品锅和针对特定怪的八仙在特定章节中效果最佳。
对于附毒和奶妈的选择，建议根据章节进度和需求灵活调整。初期可以先专注于群攻和控制，后期章节再考虑附毒。饺子作为平民初期回血好手，后期可换成四喜丸子或虾饺。
想要获得御品食魂的玩家，除了常规的十连召唤，还可以通过限时活动获取。如新手任务【诗礼传家】，完成任务后可以免费获得御品「诗礼银杏」。另外，9月3日至9日，「佛跳墙」和「鸡茸金丝笋」的召唤概率会提升，抓住机会增加获得御品的几率。