第1个回答 2020-11-24
免疫力低下的原因大概有以下几个方面:第一,心理压力大,情绪不稳定,抑郁焦虑状态都会影响到植物神经,从而诱发疾病。第二,过度的劳累,比如说熬夜,睡眠不足,压力大,都会影响到内分泌系统和整个免疫系统,长期下来就会使免疫力就会下降。第三,饮食不均衡,挑食,营养不良,进食时间不规律,饮食混乱都会影响到人体的整个免疫系统。第四,运动量过小或者缺乏运动,人体体力跟不上去,长期以来也会引起免疫功能的下降。第五,过度保护,过度保护使身体适应能力就停留在了经过特殊处理的环境当中,一旦外界的条件没有那么好的时候,就会容易生病。第六,身体老化,身体老化是正常的现象,也是引起免疫力下降的根本原因之一。
小朋友增强免疫力吃什么好
不同的食物都有不同的营养素,尤其对于大一点的孩子,更强调的是营养丰富,吃的不要过于的精细,菜、肉、蛋、奶,各种食物都要进行补充,这样食物所含营养素,才能够被人体摄取,综合的提高免疫功能,环境主要是卫生环境和精神社会环境,要注意平常的生活环境,避免因为病菌引起疾病,从而降低身体免疫力。对于提升免疫力,不仅是从饮食上,还要从生活环境、运动等共同来提高儿童的免疫功能。