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奇点大学|北大学霸是怎么自律的?有什么方法能让自己变得自律?
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第1个回答 2020-12-30
讲师:裴钰 北京大学元培学院、北京大学元培人文学会副会长
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作为
大学
生,该
如何
逼
自己
做到真正的
自律?
答:
其实这个办法可以反向运用下,
变为奖励法
。
比如可以和父母进行沟通,让父母来监督自己完成计划目标,当自己完成目标了,父母就给予生活费奖励
。通过这些方法,就能让自己坚持把计划执行下去,最后逐渐养成自律的好习惯。
怎么变自律
提升
自己
答:
积极的自我暗示
。自我暗示可以默不作声地进行,也可以大声说出来,还可以写在纸上,甚至可以歌唱或吟诵。
每天坚持有效的自我暗示练习
,就能让自己内心逐步自信起来。比如,可以告诉自己:“在我所从事的领域中,我是一流的”、“我有足够的时间、能力和智慧,来实现自己的理想”等。一般来说,肯定词越简...
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