大家周一好啊， 普罗卡斯特 又来了。
关于 刷酸这件事 ，之前的文章也写了不少了，但是夏季来临，还是有很多同学在问。
那我们首先还是非常快速的说一下，刷酸到底是 干啥的、有啥用 。
那么首先，咱们非常快速的说一下刷酸有啥用。
「刷酸」其实是一个医美那边而来的说法，比如 果酸焕肤 。
不过咱们平时一般说到的，就是通过使用 酸类护肤成分 来实现一些护肤功效了。
刷酸最直接的效果，就是会让皮肤变得更加 光滑、细腻 ，说白了，就是让皮肤摸起来更 「滑溜」 了，这方面基本就是依靠酸的 角质剥脱效果 了，也就是「去角质」的功效。
像 水杨酸、壬二酸 对于一些类型的 痘痘闭口 也是有帮助的，但只是比较推荐 对成分 有比较多了解 、也有比较多试错经验的同学去 逐渐尝 试 了。
其他方面，很多种类的酸也具备一定的 抗自由基效果 ，对于抗老也是有帮助的。
不过，我自己还是希望大家把「刷酸」整体定位在一个 以去角质为主要功效 的成分类别上。
当说到 抗老需求 的时候，我还是建议大家更多考虑 A醇类、VC 这样的抗自由基类、多肽类、以及玻色因这样一些已经有比较多研究的品牌开发功效成分。
不做防晒的刷酸，只会让皮肤 越来越糟 的。所以在刷酸的时候，一定要非常认真的 做好防晒 。
因为无论哪一种酸，对皮肤都是有剥脱效果的，会让角质层的 保护功能减弱 ，更容易收到紫外线的伤害。
哪怕你不关心晒黑，紫外线的 光老化 也是非常厉害的，皱纹来的更快、胶原蛋白也会流失的更多，说白了： 老得快，而且快很多 。
所以，无论你用的是什么酸、怎么刷，都一定 做好防 晒 。如果不能做好，我建议就别刷了。
主要就是 刺激性 的问题，一定要留意。
大多数酸类成分 刺激性都是比较强 的，尤其如果想要效果好一些，选择的浓度可能也会有一些高，刺激性就更大一些了。
一定记得这么几点：
如果觉得刺痛之类的怎么办呢？
浓度更高 ，效果也来得更快一些。
同样也是有细腻、光滑皮肤的效果，针对皮肤的问题比如 肤色、毛孔、痘痘 等，可以通过 不同酸的组合 来更针对性的帮助改善。
当然，还有一类医美项目不是单纯的刷酸，比如我们介绍过的 水飞梭 ，以及有些类似的 小气泡 。
这些项目中会有一个步骤，是使用酸类护肤品，也是起到去角质、细腻光滑皮肤的效果。虽然使用的酸浓度不一定很高，但因为经常会结合其他的一些护理步骤一起，最后的 效果也还是不错的。
都是可以的。对我来说，主要是考虑到 「钱」以及「麻烦程度」 两个方面。
医美刷酸，包括中间用到酸的其他医美项目，作为 正规的项 目 ，安全性肯定是没问题的。
而在家自己刷酸虽然使用产品浓度不会那么高，更多还是兼顾温和性，但效果也是很值得期待的，而且中 短期就能见到一定效果 了。
医美刷酸一般价格还是要比普通护肤品高不少，而且需要跑去治疗机构。但剩下的就都很好了，很好的效果、 不用动手只要躺平， 就能期待护肤效果了。
家里刷酸虽然有效果但还是稍微差一点，而且要自己选产品自己用自己判断时间间隔等等。对于不想这么麻烦或者对于操作过程不好把控的同学，医美刷酸就非常好了。
那说完了酸有什么用，以及一些注意事项，咱们接下来说说自己 在家刷酸 的话，要 怎么建立耐受，以及你适合什么样的产品 。
可以大概按这么个思路来
初次使用 可以每1-2周使用一次，持续3~6周，如果觉得还是太刺激就先停用一段时间，等待皮肤状况恢复后，重复这个过程。
如果皮肤 没有明显异常 ，那可以把 频率增加一倍 ，出现刺激性太强的情况就返回上一步。
直到你的频率到了 约 2-3次/周 ，对于大多数同学可以就一直 停留在这个频率 了，如果觉得皮肤没有问题还想更进一步，那也可以增加为 1次/1天 ，但我觉得并不是必须的。
最后，换季等等很多外部原因也会导致皮肤状态发生改变，大家根据实际情况来 灵 活改变使用频率 就好，这个不是一成不变的。
同时，一些产品是温和的酸类产品，甚至酸类产品只是辅助其他功效成分的。这种情况下， 使用频率按说明书 就好了。
对于 敏感肌 ，推荐相对温和的果酸成分，比如 乳酸、乳糖酸 等等。主打这类成分的产品确实现在相对少一些。
对于油皮，想要对黑头、闭口、红肿类痘痘有一些针对性的效果，相对是更推荐水杨酸的。
对于那些说不出需要什么具体功效的同学，推荐复合酸。所谓「复合酸」，就是里面有好几种不同的酸类成分，这样不同的功效都能有一些。既然不知道吃什么，那就啥都来一点儿呗。
对于不想单独用一个酸类产品，想把刷酸和其他功效能结合在一起的同学，也是有这样的产品的。
对于新手同学，推荐从中低浓度的果酸/复合酸开始。推荐果酸因为产品比较多好选择，复合酸因为功效比较齐全，中低浓度是因为刺激性比较低，可以降低一些自己瞎用过程中的试错成本
产品的话， 提到的那些我觉得都可以考虑。
对于类似像我这样的脸皮厚的、 不太怕刺激性 的，也可以考虑试试 The Ordinary 30% AHA +2% BHA 面膜 ，说过很多次了，就不放图了。
对于那些了解成分、也知道自己脸上不对劲了要怎么处理的老司机们，根据情况选就行了，就不具体推荐了啊。
理论上来说，是 不太推荐 的。
因为酸类产品 pH 比较低，和其他产品一起使用，会怎么作用更不确定一些。而且一些功效成分的作用也可能 被这么低的 pH 所影响 。
不过实际使用中，如果还是想一起用，那么在使用酸类产品前后 间隔一小会 ，应该还是可以解决这个问题的。
有一些产品可能还会把一些看似冲突的成分放到一个产品里，比如酸和多肽，但这种一般选择比较 大品牌的产品 ，在配方和工艺上还是会有考虑的，不用太担心。
可以，但不要把刷酸作为治痘的方法啊。
前面也提到，比如水杨酸，对于一些类型的痘痘可能 还有一些帮助 ，医美上的果酸换肤也有可以改善痘痘的效果。
但是， 不要 把刷酸，包括医美刷酸，作为治疗痘痘的优先方案。
目前针对多数常见的痤疮情况， 药物治疗 都还是能有不错的效果的。通过医美方法治疗痘痘效果 不一定更好 、还更贵、可能还需要额外的恢复期。
所以， 不推荐 把刷酸作为痘痘的治疗方案。
能。
好几个同学问到这个问题，但我不知道如何解释，因为我也没问出来为啥大家觉得胳膊和后背可能不行...
连产品都是通用的啊。什么？脸上的刷酸精华用在胳膊上觉得贵？那就买各种 果酸身体乳 就好了啊。
正确的刷酸， 不会，角质层还会更 健康 更厚实。
刷酸因为是一个角质剥脱的过程，所以角质层感觉上是变薄了，于是很多同学担心会不会皮肤越刷越薄。
这个担心并不是没有道理。
但是咱们的角质层是一个 动态更新 的过程，只要 控制好用量 和频率 ，目的就是为了能让角质层一直处于一个 运转良好的状态 下。
一开始感觉皮肤也许会变薄，因为把 最外层堆积的死废角质 去掉了，它原本就不太应该在那里。建立耐受的过程，其实就是角质层剥脱速度和新生速度 重新达成平衡 的过程，而不是单方面的越变越薄。
所以我们才会强调「 正确的刷酸 」，因为不正确的刷酸... emmmm... 不正确的做大多数事情都会出问题不是么？不正确的喝水都可能喝到中毒呢...
有可能，但不一定。
而且就算长痘了，也不是刷酸的问题，它只是类似 把原本就有的痘痘「催熟」 而已，就算不刷酸，后面断断续续应该也会长出这些痘痘。
这种情况在使用 水杨酸 的时候出现几率更大一些，因为 脂溶性毛孔疏通效果更好 。
怎么避免呢？
不刷酸，或者刷酸的时候 不选择水杨酸 ，出现几率就会小很多了
刷酸确实对去黑头有不错的效果。但很多同学却反馈说，对自己的黑头试了八百种方法，花了不少钱，可黑头还是去不掉...
有没有想过，之所以没有用，可能因为你脸上的根本不是黑头呢？
要知道，绝大多数人头疼得要命的黑头问题， 其实是脂质微丝——一个经常跟黑头混淆的皮肤现象，另外还有可能是毳毛黑头…
其实，它们仨在颜色、形态还是摸起来的感觉不太一样，那么，如果你想知道：
关于这些，普普的实验室有专门写过详细文章介绍啦，还有一个小问卷帮你更好的判断你脸上到底是啥。
回复「黑头」 ，就能知道啦~
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