第1个回答 2022-09-29
指每日三餐除了定量饮用全相酵素外不再摄入其他食物的一种健康养生瘦身方式。与传统除水之外不摄入任何食物的断食法相比，饮用全相酵素能增加断食的安全性、科学性及有效性。全相酵素断食法，被用于减肥、排毒及调理慢性疾病，健康养生等多个方面。
全相酵素断食法，是在中国道教辟谷的基础上更为科学、更易实施的一种健康断食方法。在断食期间，每天摄取适当量的全相酵素饮品，不但会使参与者产生饱腹感，而且通过酵素内的全面营养，完全避免了普通断食产生的头晕、低血糖等各种不适症状，是真正安全有效的断食方法。
“酵素断食疗法是先进国人类的必要的健康法之一。同时寻求断食效果和确保体内赋活必要的能源，进行科学性的酵素绝断疗法。”正如上述一样，断食疗法和酵素已使许多人恢复健康。
扩展资料
轻断食是指让人回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，另2天稍加控制，就能坐享排毒、减肥奇迹！ 轻断食不仅改变饮食习惯，也改造人的心智，最终超越减肥，变成生活方式。让心灵也能达到轻松与超脱，这就是轻断食的根本力量。
轻断食期间的食物选择，其实非常的考究。需要摄取食物的全营养纤维、有机食材的活性酵素等;一般人很难辨别这样的食材，且也没有时间去凑齐这些食物。
参考资料来源：凤凰网-袋鼠王轻断食代餐 打造健康生活新方式
参考资料来源：凤凰网-全相酵素“轻断食”给你健康美丽
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