如何提高自我的挫折承受能力简答题

如题所述

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第1个回答 2020-12-14

一、正确地对待挫折
二、客观地认识和评价自己
自己应客观地认识和评价自己，既不过分抬高自己也不贬低自己，既不自傲也不自卑。自傲会使自己制定的目标高于实际水平而导致挫折，自备会使自己缺乏面对困难的勇气，惧怕困难、逃避困难，或者陷入困境而不可自拔。

三、恰当地运用心理防御机制

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