建议先调整饮食及生活方式，规律的饮食和生活方式非常重要。饮食上应注意戒烟节酒；少食多餐，摄入增加食管下端环形肌压力的蛋白质，而避免摄入过多促进返流和胃酸过量分泌的高脂肪食物，包括全脂牛奶；避免过多进食刺激胃酸分泌的其他食物，如巧克力、薄荷、浓茶、碳酸饮料、某些水果汁等；适当咀嚼口香糖，通过正常的吞咽动作改善食管清除功能；平常衣着宽松，控制体重、保持大便通畅，以降低腹压；有条件可睡摇床，取头高脚低位，落差15厘米，利用重力作用改善食管的排空功能。甜食、水果均含果糖，也刺激胃酸分泌；粥、面食增加腹压；均为不宜。而米饭适宜。如症状还不能减轻或有所减轻但仍有症状，可口服药物：抑酸药（如奥美拉唑、雷贝拉唑或埃索美拉唑等），促进胃肠蠕动药（如吗丁啉、莫沙必利、马来酸曲美布汀等）、助消化药（如复方消化酶、乳酶生等）、中和胃酸药（如铝碳酸镁）。四类药可以组合服用，也可以服用一两种看效果。但停药后症状会复发。如不能耐受长期服药，可以考虑手术行胃底折叠术。现在手术也都是腹腔镜微创手术，恢复很快。
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