常吃红枣对人身体有哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

我一年四季都吃点红枣，今回答这问题显然较合适。常吃枣好处多。红枣含有十分丰富的多种维生素和蛋白质脂肪，具有补中益气、养血、润肺生津，促进肝脏排毒护肝等功效，经常吃对提高人体免疫力有利于健康。有人说红枣可防治肿瘤，其实并不夸张。不过任何食物都不宜吃得太多，一般一天4-6颗，以不超过10颗为宜。据资料提醒：肝炎患者忌食、糖尿病患者少食。同时提醒，食用红枣时切忌勿将枣核误食胃内。

Answer 2

能提高人体血液中的含氧量，还有对全身细胞进行滋养的作用。台湾有一名免疫学博士认为，平常多吃红枣、枸杞和黄耆，这有助于身体恢复元气和提高免疫力。

Answer 3

在中医开的药方里，由于红枣有缓和药性和养血补气的作用，经常能见到它的身影，它被中医看作是上好的营养保健品。有研究表明，大枣具有抗衰老和预防癌症的功效。大枣对于女性来说，既强身健体又美容养颜，实在是难得的保健美容佳品。

Answer 4

每日吃红枣回会调养气血，促进血管末梢循环，能改善面色苍白，虚寒怕冷等症状。“每日吃三枣，百岁不显老”。

Answer 5

红枣中含有的维生素C、维生素p还可以让血管保持更好的弹性，从而起到预防心脑血管疾病的作用。而且，红枣还可以促进人体白细胞的生成，从而可以提高人体的免疫力。所以，农村有句老话叫做“一日三颗枣，就是不显老”。