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我现在有一点想哭怎么办?
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其他回答
第1个回答 2020-03-21
有什么伤心的事可以和身边的同伴说一下,和闺蜜聊聊,这样你就不想哭了
第2个回答 2020-03-21
想哭就哭吧!没什么大不了。
第3个回答 2020-03-21
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相似回答
想哭
的时候
怎么办
答:
可以适当的与人沟通、交流,尤其是将内心压抑、委屈等负面情绪和家人、朋友、同学、同事好好倾诉
,只有积极表达出来才不会过度压抑,因为这些问题只有及时宣泄出去,才能有很好的效果让自己不那么委屈,解决总是想哭的问题。
考虑进行心理治疗
,比如使用认知行为疗法、人本主义疗法、家庭疗法等,选择适合自己的...
我心情超级崩溃难受,实在受不了了,感觉要哭了,
怎么办?
答:
1,
转移注意力
。转移注意力是调节情绪最好的方法之一。因为在心理学上认为情绪也是一种能量,是不能随意的消失或者出现的,如果在不良情绪出现的时候置之不理就只会导致这一种能量一直存在,所以大家最好的处理方法就是转移注意力,让不良情绪的能量转移为快乐情绪的能量。2,
运动
。运动同样可以帮助大家调...
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为什么我现在很想哭
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