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背影很胖怎么减,正面看着还好,背影看起来好宽。
如题所述
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第1个回答 2014-08-29
可能是肩宽,腰部有肉肉的原因吧!
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后背肉肉
怎么减
答:
俯卧在地面上,屈肘撑地,来回做爬行运动
。瘦背的最佳方法就是匍匐爬行,特别适合背部、颈椎容易疲劳的肥胖人群,有助于缓解疲劳。爬行运动可以有效地运动全身,尤其是背部肌肉。长期坚持练习,可以瘦腰腹,而且让背部看起来更加健美。
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答:
俯卧,屈肘撑地,来回爬行
。瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行,特别适合背部、颈椎容易疲劳的肥胖人羣。爬行动作可以有效地运动全身,尤其是背部肌肉,长久坚持练习,可以瘦腰腹让脊椎有力更让背部看起来更健美。瘦背运动5:
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