第1个回答 2019-07-03
增长气血的捷径——山药薏米芡实粥
很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是牵延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血，气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气血才是最快捷，最有效的呢？中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行，有些人吃一点东西就饱胀不适，难以消化；还有人吃下东西，不能很好的吸收，或腹泻、或便秘、或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉。诸般问题，皆因脾不健运造成。所以补益脾胃是改善体质的关键和前提。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了。
山药薏米芡实粥的制作材料：
主料：山药1根（约300克）,薏米50克,芡实40克,大米100克
教您山药薏米芡实粥怎么做，如何做山药薏米芡实粥才好吃
1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）。
2）将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。
3）带上橡胶手套，将山药去皮（否则山药的黏液会让手部发痒），切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。
很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是牵延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血，气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气血才是最快捷，最有效的呢？中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行，有些人吃一点东西就饱胀不适，难以消化；还有人吃下东西，不能很好的吸收，或腹泻、或便秘、或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉。诸般问题，皆因脾不健运造成。所以补益脾胃是改善体质的关键和前提。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了。
山药薏米芡实粥的制作材料：
主料：山药1根（约300克）,薏米50克,芡实40克,大米100克
教您山药薏米芡实粥怎么做，如何做山药薏米芡实粥才好吃
1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）。
2）将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。
3）带上橡胶手套，将山药去皮（否则山药的黏液会让手部发痒），切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。
第2个回答 2019-12-11
西红柿，西红柿是补气养血的最佳食物，女性经常吃西红柿可以补气养血。香菇，香菇对气血亏虚，不耐疲倦疲乏等具有调理作用。特别是野生的香菇，补气祛湿的作用更为明显。红米，红米富含淀粉与植物蛋白质，具有补气养血及预防贫血的作用。常用药物有人参，党参，黄芪，白术，山药等。
第3个回答 2016-06-14
滋补气血用三七和西洋参啊，三七补血第一，西洋参补气第一，这是民间总结的金玉良言。我补气血就是吃昌弘的西洋参片和昌弘三七，都是大补元气的东西。
第4个回答 2019-12-21
女人气血足是很重要的，所以要补气养血，平时多吃红枣，枸杞，和鱼汤，黄芪红糖水等等
第5个回答 2019-05-14
人参，味甘、微苦，性微温，功能大补元气
黄芪，性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表
党参，性平、味甘，功能补中益气，生津养血
甘草，中医认为，其性平，味甘，功能补脾和中，缓急止痛，润肺止咳
黄芪，性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表
党参，性平、味甘，功能补中益气，生津养血
甘草，中医认为，其性平，味甘，功能补脾和中，缓急止痛，润肺止咳
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