谁练过气功告诉我怎么才能气息外放

Question

我练6年气功了、可是气息外放还是不行、怎么才可以吖

Answer 1

不能发放外气说明你的劳宫还没开。开劳宫方法：取站姿，两掌心相对，放松，意想真气从丹田升起，顺任脉走檀中沿手三阴经至左手劳宫，从左手劳宫出去，由右手劳宫进，沿两臂和胸口绕圈。绕几圈后，再反向绕圈。剑指布气：马步桩，双手剑指前伸，意想全身病气从剑指出去。至双腿疲劳，起身，去户外散步，采集世间好气。