女性保养卵巢应吃什么食物

Question

如题所述

Answer 1

你好，锻炼身体，增强体质，要善于调节情绪，保持适当的睡眠等对保养卵巢也是很重要的。多食用VE含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。